maanantai 12. tammikuuta 2015

Laji 2: Brasilialainen jujutsu

Ahjo Training Center, Kerava 12.1.

Tomi:

Monista hyvistä vaihtoehdoista valitsimme toiseksi Urheiluhaaste 2015 lajiksemme brasilialaisen jujutsun. Bongasimme paikallislehdestä, että Ahjo Training Center järjestää tällä viikolla kokeilutunteja kyseisen lajin tiimoilta. Laji oli ennestään nimenä tuttu, mutta varsinaista kokemusta siitä ei meillä ollut. Läksimme siis avoimin mielin kokeilemaan uutta haastetta.

Tunnin aluksi otimme alkulämmittelyt, jotka olivat meistä sopivan kevyet, näin kokeiluryhmää silmällä pitäen. Luuloja ei siis lähdetty heti ottamaan pois, vaan tarkoituksena oli mobilisoida nivelet ja saada mukava alkulämpö ennen varsinaista harjoittelua. Laji kun vaatii lihasten elastisuutta ja nivelten liikkuvuutta.

Harjoiteltavia liikkeitä ja liikesarjoja oli yllättävän paljon. Hattua täytyy nostaa ohjaajanamme toimineelle Ilarille selkeästä ja johdonmukaisesta opetuksesta. Opitut liikkeet ja liikesarjat johtivat aina uusiin hiukan vaativampiin suorituksiin. Mielenkiinto pysyi koko ajan korkealla. Liikkeet ja liikesarjat koostuivat tasapainonhallinnasta, lukotuksista, irrottautumisista sekä tilanteen kontrolloimisesta. Haastavuutta oli sopivasti, mutta myös onnistumisen riemua koettiin..


Ilari antoi kokeilla lukotusta :)
 
 
Laji on erittäin monipuolinen ja sopii mielestämme hyvin kaikille. Brasilialainen jujutsu kehittää monipuolisesti lihaskuntoa sekä parantaa tasapainoa, liikkuvuutta, koordinaatiota ja reaktiokykyä. Laji myös irrottaa ajatukset tehokkaasti arjen asioista. Kannattaa rohkeasti mennä kokeilutunnille, jos laji rupesi sinua kiinnostamaan. Puitteet harjoittelulle olivat erinomaiset ja muitakin lajeja oli runsaasti tarjolla. Ylipäätään tunnelma ja "meininki" paikassa oli rento ja reilu, itse asiaa unohtamatta. Tänne oli helppo tulla! Päätimmekin mennä vielä tällä viikolla kokeilemaan toistakin lajia. Siitä lisää tuonnempana, pysy kuulolla!

 
Hikiset treenaajat pitkäpinnaisen ohjaajan kanssa

 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti